Dynamika nog(szybkosc) - pomocy

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 1628

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ricken

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1691

Mam pytanie.Co mam robic zeby byc szybszym(szybciej przebierac nogami)? i czy na siłce moge wyrobic szybkosc(jakies cwiczenia na nogi)?
Do dyspozycji mam siłownie , no i ewentualnie stadion
Czekam na odpowiedzi.Pozdro!

Trening czyni MISTRZA!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

And_Sport

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 6271 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15956

Ćwiczenia na siłce - uda i łydki, bo jak miesnie beda mocniejsze to bedzie szybszy start i ogolnie szybciej bedziesz biegał. Jak masz stadion to biegaj tez, sprawdzaj sobie czas i staraj sie go polepszac.

Co ?

...