Koncentrat białka sojowego

Winy szukaj raczej w przetrenowaniu i zbyt małym okresem regeneracji, bo na pewno nie jest ot wina białka.

Siemanko. Panowie wyslalem tej firmie meila czy mozna unich kupic ten koncentrat, sa tez izolaty z soi. Na USA stronach 25 kilo kosztuje 50 $ zoaczymy ile tutaj.

Słabeusz --> plan mam taki:
pon: klatka + tric
wt: plecy + bic
sr: wolne
czw: barki
pt: nogi
sob: wolne
nied: wolne

wiec to raczej nie wina zbyt krotkiej regeneracji, a cwicze po dluzszej przerwie od jakich 3-4 tyg.

Plan nie jest zły, to rodzi się mały problem. Ale dalej wątpię by biako sojowe miało na to wpływ. Spróbuj zwiększyć ilość węgli i białka w diecie, może to pomoże. Jedz systematycznie o stałych porach i tak z miesiac sprawdź czy udało Ci się zwiękrzyć masę.

nistety ta firma nisprzeda tych prooduktow indywidualnie, trzeba miec firme. a zawartosc bialka w ich produktach z soi to:
koncentrat 70%
izolat 90%

wcinam bialko sojowe,batony sojowe,napoje sojowe (zwlaszcza sojowo bananowe), kotlety sojowe i konserwy sojowe i powiem wam ze soja jest ZA***ISTA