...
Napisał(a)
Witam, mam 22 lata, ważę 80 kg przy 196 cm wzrostu. Chcę przytyć do ok 90-95. Niekoniecznie musi to być czysta masa mięśniowa. Po prostu chciałbym trochę złapać masy i tyle. W związku z tym chcę sobie kupić białko jakieś dobre i na tytm jechać. Czy zaniedbując trochę węglowodany a jedząc ok 200 gram białka urosnę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przy budowaniu masy..nie mozesz zaniedbywac ww....
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
Polecane artykuły