Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
jonna, obawiam sie że nie prowadzsz właściwej regeneracji w zakresie odnowy glikogenu po treningu, stad byc może wyczuwalny niski poziom energii. Proponowałbym ci po zakończeniu wysiłku spożyc ok. 50g CARBO. A w kolejnym posiłku zjeść odpowiednia ilosć węglowodanów złożonych
...
Napisał(a)
A moze tak dodasz taurynke do jadlospisu supli oraz np. kreatyne citro napewno poczujesz lepsze dzialanie...
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
Polecane artykuły