miętki
Te 50 gram to dawka umowna.Dla każdego będzie inna.Przyjeło się z e od 50 gramów w górę dziennie reszta zamieniana jest w tłuszcz.
Artykuł do dupy.na piocżatku koles pisze ze fruktoza nie podnosi poziomu insuliny, a kilka linijek dalej ze fruktoza powoduje uwalnianie dużych ilości glukozy, przez co skacze insulina
Więc artykuł bzdetny, ale fakty faktami-nie przesadzac z owocami.
Niewielką ilosc fruktozy, jakeiś 10 gram, warto diodac do carbopo treningu.
Zdr.
Artykuł do dupy.na piocżatku koles pisze ze fruktoza nie podnosi poziomu insuliny, a kilka linijek dalej ze fruktoza powoduje uwalnianie dużych ilości glukozy, przez co skacze insulina
Więc artykuł bzdetny, ale fakty faktami-nie przesadzac z owocami.
Niewielką ilosc fruktozy, jakeiś 10 gram, warto diodac do carbopo treningu.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Bob009
kris141
