Mam problem i proszę o pomoc

Cześć
Mam problem, pracuję jako handlowiec więc cały czas w aucie. Mam 181 cm i ważę 85 kg. Od jakiegoś czasu zauważyłem iż tkanka tłuszczowa zaczęła mi się odkładać wokół brodawek i w okolicach pasa. Podobno to coś z hormonami i polecano mi TRIBUSTERON 60. Co byści polecili wiem że pewnie napiszecie siłowania, ale co poza tym...??? Jest może jakiś suplement? Z góry dziękuję za pomoc.
Mariusz.

ps. hmmm, jest duzo suplementow, ktore pomagaja PRZY ODPOWIEDNIEJ DIECIE REDUKCYJNEJ pozbyc sie tluszczyku. Począwszy od silniejszych z efedryna, po lżejsze ale tez skuteczne. Polecam ćwiczenia aerobowe + dietka redukcyjna, a pozbedziesz sie tluszczu. Z drugiej jednak strony odkladanie sie tluszczu w tych rejonach moze byc powodowane "genetycznie" i nawet po spaleniu nadmiary tkanki tluszczowej problem moze kiedys powrocic. Z drugiej strony ciekawe ze zauwazyles to niedawno. Pamietaj ze tlyszczu nie spalisz miejscowo, polecam wiec taka jak juz napisalem cwiczenia aerobowe i diete redukcyjna, i do przodu :)

ps TRIBUSTERON 60 tu sie nie przyda



Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-02 23:09:25

Polecam pchanie auta, na pewno spali tłuszczyk. A tak na serio to nie od hormonów tylko od braku ruch, aeroby i dobra dieta na pewno pomogą. Tribulus służy do czegoś innego. Do odchudzania polecam Thermo fat buner.

Zacznij od prostej sztuki z odrzywianiem..do samochodu zamiast kanapek czy batoników czy innych dziwnych pokarmów w rodzaju chipsów zabieraj odrzywkę wysokobiałkową.
Zmień dietkę, na pocżatek wystarczy..aeroby jak najbardziej ale trudno je robić w tej pracy.Kup sobie rowerek stacjonarny i dymaj w domku
Sam chce pracowac jako handlowiec-masz jakieś dojścia??
Pozdro.

"Podobno to coś z hormonami i polecano mi TRIBUSTERON 60."
Tutaj zostales troszeczke naprowazdony na konkretny produkt ktory za duzoi Ci nie da ... postaraj sie popatrzec na swoje odzywianie - bo zazwyczaj tutaj twki problem - siedzacy tryb zycia i zle odzywianie - koncza sie wlasnie zdobywaniem tak niechcianej tlanki tluszczowej ... przyjrzyj sie wiec dokladniej temau aspektowi na drugi raz

Inna spraw a- jak teraz zrucci ten nadmiar ? otoz w prosty sposob - postaraj sie zmienic troche nawyki - wiecej sie ruszaj i patrz na to co jesz - lekkie ograniczene kalorii - wraz ze wzrostem wysilku - powinny dac juz efekety jesli tkaknki tluszcowej nie jest za wiele
pozdrawiam

a czy przy Twoim trybie pracy masz czas na aeroby?

Niestety praktycznie nie mam czasu na ćwiczenia. zawsze wpadam do domu późno, jestem wykończony jak koń po westernie i idę spać.
Jaką dietę mam stosować tylko nie tłusczową?
Dzięki.

Na początku wysokobiałkową i redukcyjną,czyli ze zmniejszoną iloscią kalorii w stosunku do codziennej Twojej porcji pożywienia.
Poczytaj w dziale Odrzywianie i Fitness posty podwieszone o odchudzaniu
Pozdro.

zajrzyj do dzialu odzywianie
tam pomoga Ci ulozyc - ale najwazniejsza rzecza jest ogolny bilans kalorii - jesli bedzie lekko ujemny - bedziesz tracil na wadze (pytanie tylko czy to bedzie tluszcz czy miesnie )
pozdrawiam