Maniek333
Dziex za wszystkie odpowiedzi
Kulturystyka to nie hobby to styl życia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2311
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A co sądzicie o takim ułożeniu ?
PON - Klatka + Nogi z większym naciskiem na klatke
WTR - wolne
ŚRO - Biceps + Plecy
CZW - Wolne
PIĄ - Triceps + Barki
??? Prosze o opinie to znaczy ewentualne przeciwskazania i fachowe korekty z uzasadnieniem ;) ...
- Pozdrawiam
PON - Klatka + Nogi z większym naciskiem na klatke
WTR - wolne
ŚRO - Biceps + Plecy
CZW - Wolne
PIĄ - Triceps + Barki
??? Prosze o opinie to znaczy ewentualne przeciwskazania i fachowe korekty z uzasadnieniem ;) ...
- Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ernyl
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
574
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5150
Plecy + bary (coniktóre ćwiczenia sie uzupełniają)
triceps + bic (najlepsze poląćzenie_)
Klata+ nogi
triceps + bic (najlepsze poląćzenie_)
Klata+ nogi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2311
Ogólnie dobry trening .
Niema tu zbytnio nic do zarzcenia.
Niema tu zbytnio nic do zarzcenia.
Kulturystyka to nie hobby to styl życia
