Krótki biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: krótki , biceps

Ilość wyświetleń tematu: 1220

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pshemo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1703

Wiem, że długość bicepsa uwarunkowana jest genetycznie, ale na pewno są jakieś wskazania treningowe - by go jeszcze bardziej nie skracać.

Jakie ćwiczenia robić i jak, by skupić się głównie na długości i masie bicepsa?

Dzięki.

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

ćwicz z rużnymi ustawieniami rąk raż szeroki raz wąski i rużne kąty i tak możesz wymodelować swuj bic poczytaj w atlasie jakie ćwiczenie na jaką głowe bica i to ci pomoże

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...