potrzebuje aby mi ktos pomogl!a wiec sprawa jest taka kupilem se 100metki blugara i tak potrebuje co moge z nim uzyskac jesli mam:
dieta 2g bialka na kg masy i 4g wegla na kg masy
waze 80kg mam 38cm lapa klatka 109cm talia 85cm lydka 41cm
do dyspozycji mam zakupione wczesniej nie uzywane suple takie jak:
d-ribose
kerda
hmb
izolat bialka serwatki wpi bv159 1,5kg
amino mass nutrend
gainery dwa jeden 5kg drugi 1kg
staz to 1rok i jakies 9miechow
potrzebuje informacji ile moge na tym przytyrac w cm i wadze????
a i potrzebuje wszelkich informacji dla kolegi na temat robirnia definicji czyli dieta trening suple itp prosze o jakis link albo stronke o co kolwiek na ten temat
jeszce prosil bym rozpisanie mi tej kuracji??
i czy 10tabsow colomidu starczy na odblokowanie czy moze wiecej ??
i czy 20tabsow novadexu styka czy tez wiecej??
w tej kwesti prosil bym o dokladne opisanie kiedy jak i jakie ilosci tego!
wiem ze ten novadex ma 20mg