SKUTKI BRANIA ODZYWEK

Ok oto specjalnie dla ludzi ktorych wiedza opiera sie na kolegach z silowni hehehe(bez obrazy bo sa ludzie ktorzy maja naprawde duza wiedze)
Skutki uboczne nadmiernej ilosci bialka:
-silne obciazenie watroby i nerek na skutek niepelnego przyswajania i utleniania aminokwasow
-schorzenie dorg moczowych
-odwapnienie kosci
-wzrost reakcji wolnorodnikowych
-wzrost syntezy homocysteiny - zwiazku inicjujacego zmiany miazdzycowe
-uposledzenie pracy systemu nerwowego i mozgu

Przyklady nadmiaru witamin tzw.hiperwitaminoza:
NADMIAR witaminki "d"
Wynikiem nadmiaru witaminy "D" może być biegunka, łatwe męczenie się, wzmożone oddawanie moczu, ból oczu, świąd skóry, bóle głowy, nudności, brak apetytu, a nadmiar wapnia, który osadza się w nerkach, tętnicach, sercu, w uszach i płucach, powoduje niekorzystne zmiany w tych organach, a nawet opóźnienie w rozwoju dziecka. U dorosłych zwiększa ryzyko zawału, powstania miażdżycy i kamicy nerkowej.