czy nadeszła pora na Fat burner'a ??

Witam ! doprowadziłem swoj metabolizm do maxymalnego zwolnienia i chudne około 2/3 kg na miesiąc . Dietke mam odpowiednia. Z tego co czytałem na forum to chyba nadszedł czas na Fat Burner'a ??

ehm ...

Odkąd pamiętam to metabolizm sie przyspiesza żeby schudnąc ...

NIE MAM NIC WIĘCEJ DO POWIEDZENIA

wypelnij profil
ile masz do redookcji? jak wygląda dieta? trening?

przypoozczam, ze jestes na etapie, gdy organizm adaptooje sie do zmian... stad to rzekome 'doprowadzenie metabolizmuu do max zwolnienia'
choc moge sie mylic

trenuje co 2 dzien w dni wolne od treningów aeroby itp. moja dietka to poprostu pilnowanie sie :] jem tyle ile musze i tyle ile uznaje jako minimum :] co ciekawe bardzo pomaga mi w tym hmb !!! 6x 500 mg w ciągu dnia daje naprawde super efekt ( głownie nie ciągnie tak do jedzonka ! ) do zrzucenia mam około 10 kg. jakie dawkowanie fat burner'a polecacie ? dzisiaj juz kupiłem olipu miemjmy nadzieje ,ze sie sprawdzi :]

nie jedzenie to zly sposob na odchudzanie...

czyli trenujesz codziennie..to tez zle...

hmb...ekm...

zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-06 22:45:28

nie trenuje codziennie ! chodze na siłownie co 2 dzien a w dni wolne od treningu robie sobie bardzo lightowe aeroby :] to žle ?

ps. hmb bardzo mi pomaga ! rożnie na rozne osoby działa na mnie akurat bardzo dobrze :d

bardzo lightowe aeroby tzn ?

pamiętaj że ćwiczenia tlenowe najlepiej wykonywać od 40 do 70 minut - są na nie dwie szkoły - jedna mówi że ze stałym, średnim tętnem - tak aby zachowac przemiany tlenowe w organižmie , druga zaś mówi o naprzemiennych wolniejszych i szybszych ćwiczeniach

weś się lepiej za cykliczny gr.6, albo piąta
zapoznaj się i zacznij od 2 cyklu