ale istnieja zapasy tluszczu w miesniach
TLUSZCZ "TRADYCYJNY" ZE GO TAK LADNIE NAZWE TO WLASNIE TEN PODSKORNY (SA TAKZE INNE MIEJSCA ODKLADANIA SIE TLUSZCZU NPO TLUSZCZ WISCERALNY OAKALAJACY NARADY WEWNETRZNE) - I ON SPRAIWA NAM NAJWIECEJ PROBLEMOW.
a to sprawa dyskusyjna z reguly mezczyzni maja go wiecje kobiety (znowu z reguly) maja wiecej podskornego - stad m.in problemy z cellulitem
kazdy ma probelem gdzie indziej tak to niestety jest
ZASDA JEST DOSYC PROSTA:
KAZDY MA PEWNE MIEJSCA W KTORYCH PODKLADA MU SIE WIECEJ/MNIEJ TKANKI TLUSZCZOWEJ - ZWIAZANE TO JEST - GENETYCZNE. JESLI BEDZIESZ JADLA WIECJE NIZ SPALASZ - TLUSZCZ BEDZIE SIE ODKLADAL ZAWSZE - JESLI CHODZI O CWICZENIA - NIE MA TAKIEJ ZASADY DZIEKI KTOREJ MOGLIBYSMY NP WYKLUCZYC ODKLADANIE SIE TLUSZCZU W NEWRALGICZNYCH DLA NAS MIEJSCACH (NIESTETY). CZESTO GESTO ODKLADANIE TLUSZCZU MA MIEJSCE W MIEJCACH SLABO UKRWIONYCH - TAK WIEC JESLI CHCESZ DBAC O TO - PO PRSTU UPRAWIAJ JAKAS AKTYWNOSC FIZYCZNA - KTORA POPRAWIA UKRWIENIE TKANEK CALEGO CIALA. MOZE POMOC - NIE MUSI (CHOC EFELTOW MOZNA SIE SPODZIEWAC RACZEJ W ZMNIEJSZONYM RYZYKU WYSTAPIENIA CELLULITU NIZ SAMEGO TLUSZCZU)
cellulit to rowniez tluszcz tylko 'po przejscach'
INNA SPRAWA - MUSISZ SOBIE USWIADOMIC - ZE JESLI CHCESZ CWICZYC ABY ZDOBYWAC MIESNIE - MUSISZ MIEC DODATKI BILANS KALORYCZNY - A TO ZAWSZE OZNACZAC BEDZIE PRZYROST TLUSZCZU - TERAZ TYLKO ZALEZY OD CIEBIE JAK WIELKI TEN PRZYROST BEDZIE - DLATGEO TAK WAZNE JEST ZNALEZIENIE OPTYMALNEGO POZIOMU KALORII W STOSUNKU DO DAWKOWANEGO WYSILKU I EFEKTO
kanar wie co mowi