Taka suplementacja???

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 896

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomcio17.

Ekspert

Szacuny 103 Napisanych postów 468 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1980

Dzien treningowy: 4 tab HMB przed treningiem i 2 po treningu, Bialko MATRIX na wieczor, 5g kreatyny + 40g carbo 30 min przed sniadaniem i po treningu 5g kreatyny i 40g carbo.
Dzien bez treningu: 2 HMB rano przed snaidaniem razem z kreatyna 5g i 40g carbo, wieczorem przed snem 5g kreatyny bez carbo, 1 tabs HMB i MATRIX.
Co sadzicie o takiej suplementacji????

bez masy nie ma klasy...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MROczeK

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 870 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10356

Suplementacja wsumie ok.
Ja bym jednak zmienił: 5g krea+corbo 40-50m przed treningiem i odrazu po zakonczeniu.. hmb mozne tak zostac jak dotychczas.. W dni bez treningowe 5g kreatyny z rana + 2tab..hmb a w czasie obiadu(jakos w polowie dnia) jeszcze 2tab. hmb