SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

MAX-OT-trenuje ktos?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
J.w.
Mam zamiar zaczac trening skierowany przede wszystkim na przyrost sily. Ostatnio czytam o MAX-OT. Zastanawiam sie czy warto go wyprobowac? HST daje niewielkie przyrosty sily w moim przypadku. Glownie na 5tkach.

Pozdrowka!
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kanarek
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160
a probowales tradycyjnych metod budujacych sile ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co masz na mysli piszac tradycyjne?

Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kanarek
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160
mialem na mysli treningi trojboistyczne np
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie probowalem trojboistycznych. Znasz jakies ciekawe? Kox free oczywiscie Dodam, ze nog nie trenuje - problemy z kolanami. Interesuje mnie rozpiska na 2*tydzien.
Poza tym...spisz kiedys? Cos pozno postujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
skoro nog nie trenujesz to rozumiem ze nie robisz ani przysiadow ani martwych ciagow?
to gdzie chcesz miec ten przyrost sily?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Klatka, plecy, bic, tric, barki Moze bede robil martwy ciag na prostych nogach. Zwykla wersja odpada.

Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prawda o białkach

Następny temat

hst- ocena programu

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły