masai siła

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema
tak sie zastanawiam czy na mase i siłe lepeij cwiczyc ka zda partie raz czy 2 razy w tygodniu????i jeszce jak byscie mi mogli zaproponowac połączeniainnych parti jak bym chiał cwiczyc bic i tric razem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31691

raz w tygodniu ćwicz mase, z bicem i tricem proponuje takie polaczenie:
pon
klata bary kaptur
sr
plecy nogi (tylko trzeba uwazac zeby nie przeciążyc kręgosłupa)
pt
bic tric brzuch

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

aha akażda partia 2 razy w tygodmniu odpad atak??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

aaa mmz ebyc tak
PN klata+brzuch
Śr Plecy
CZw- Bary
Pt- Bic i tric

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31691

tak 2 razy to zaduzo i nie ma czasu na regeneracje.

w tym Twoim planie gdzie zgubiles nogi ??, barków nie rób w przedzien tricepsu, męczysz trica 3 razy w tygodniu

...