Zbite kolano

Ostatnio mocno sobie zbiłem kolano. Pomóżcie co robić. Stosować zimne czy ciepłe okłady, a może polecicie jakąś maść?

Witaj w klubie!
Staraj się po prostu nie nadwerężać go, nie robić tego przez co Cie boli, po prostu wyluzować z tym stawem.
Co do maści to mogę polecić Ci na przykład Hematoven lub cos innego, byleby miało heparynę

To sam już nie wiem czy iść dzisiaj na trening karate czy sobie go odpuścić? Ból już jest coraz mniejszy, ala jak dotchnę, mocno wyprostuje lub poprostu tam jakis większy nacisk na nie to nadal jest odczuwalny. Po prostu chce, żeby się jak najszybciej zagoiło.

nie zaleczone kontuzje ciagnal sie latami...odpusc dzisiaj i pojdz gdy przestanie bolec.

z tydzien zrob przerwe w treningach i powinno byc lepiej chyba ze to cos powaznego

Chyba macie racje. Mam nadzieję że to nic poważnego, a tak na przyszłość to czy można trzymać zimny okład na zbiciu ponad godzine czy raczej nie i czy zimne okłady dają coś po np. jednym dniu

Ja mam takie pytanie a propos kolana. Bo tez mam bonusa. Cos mi sie stalo z kolanem, tzn nie wiem dokladnie czy to nie sciegno przypadkiem. W kazdym badz razie jak sobie dlugo trzymam zgieta noge i potem chce na niej stanac i wyprostowac to troche boli pod kolanem blizej lydki. Po paru inutach jak juz rozchodze jest spoko i nic nie czuje ale gdy sobie znowu zegne noge sytuacja sie powtarza. Smarowalem zelem dicloratio,voltarenem ale to gowno daje. Kiedys ktos cos mi mowil o lekotce. Wiecie cos na ten temat????

heh w poniedziałek na treningu zbiłem sobie kolano jak ja kopałem zioma w tym momencie on kopnoł mnie .. w kolano fatalny ból.. dzień potem z rana mi napuchło i do szpitala i mam włożoną noge w szyne.. do jutra :)
mają mi zdjąć ale kto wie.. jak cos to jutro napisz 1 jest pewne do konca lutego 0 przeciążania kolana

W listopadzie zbilem sobie kolano solidnie dzien pobolalo i myslalem, ze to tyle a tu nastepnego dnia qpa, stanac nie moglem. Fastum nieco pomoglo ale... tylko na chwile. Teraz jest luty a mnie to ciagle boli, moze dlatego, ze odnowilem kontuzje upadkiem. Jak bylem u lekarza z 2 tyg temu to liste lekow mam niekrotka i jest juz niby lepiej. Moge kopac opierac sie na nodze nawet przysiady na niej robic ale po dluzszym trening czy klekaniu ciagle czuje bol. Okazuje sie ze to chrzastka pod rzepka jest nadwyrezona czy stluczona czy cos. Mowicie przerwa - byla nawet 3 tyg a nawet i dluzej i nieco pomoglo ale bez medykamentow wielu rzeczy sie nie zdziala mowiac szczerze. Na wzmocnienie kolan polecam zatem ArtroStop lub Artresan (lub cos z glukozamina) nawet dla profilaktyki. Pozdrawiam polamany na max'a.

heh zapomniałem dopisać, po tej szynie włożyli mi na tydzien w gips noge, teraz w czwartek zdjeli, kolano dalej jest troche napuchniete, boli mnie dalej, nie moge zginac do konca nogi, lekarz polecił ze mam chodzić pływac na basen i bede chodził, za 2 tyg mam przyjść do kontroli, jak cos nie tak to operacyjnie wprowadza kamere do kolana :) i sie wszystko wyjaśni :) stwierdzam kolanowa kontuzja najgorsze co może byc !