Trening po śniadaniu?

Czesc!
Czy trening powiedzmy 1-1,5 godziny po sniadaniu jest dobry?
moje sniadanie to 0,5 litra mleka, kolo 100 g musli i tyle samo platkow czekoladowcyh(wiecie ). Jestem strasznie najedzony gdy takie cos pochlone. Acha, przed treningiem bezposrednio wypiajm szklane cieplej wody z kilkoma lyzeczkami miodu(to jest porada od goscia ktory wyglada...jak byk, stwierdzilem ze cos w tym musi byc i tez tak robie)
z gory dziki za odp!
pozdro!
adrian

Czesc!
Czy trening powiedzmy 1-1,5 godziny po sniadaniu jest dobry? //TAK
moje sniadanie to 0,5 litra mleka, kolo 100 g musli i tyle samo platkow czekoladowcyh(wiecie ).//COŚ NIEBARDZO TO ŚNIADANIE A CO BYŚ POWIEDZIAŁ NA PŁATKI OWSIANE?

Jestem strasznie najedzony gdy takie cos pochlone.//NO DLATEGO LEPSZE SĄ OWSIANE
Acha, przed treningiem bezposrednio wypiajm szklane cieplej wody z kilkoma lyzeczkami miodu(to jest porada od goscia ktory wyglada...jak byk, stwierdzilem ze cos w tym musi byc i tez tak robie) //NIE UMRZESZ OD TEGO NAPEWNO ALE BYKIEM TO TEŻ SIĘ RACZEJ NIE STANIESZ OD SAMEGO MIODU
z gory dziki za odp!

Na sniadanie przed treningiem wystarczy ok. 100g platkow owsianych na mleku, do tego dodaj 100g twarogu lub bialka z 4-5 jajek.
Nie opychaj sie na maxa.

Dzieki!
Sprobuje tych owsianych!
I doloze troche twarogu!
pozdro
adrian