Dibencozide Magnum, Gainer, Kreatyna, BCAA

witam
czy mogłby ktoś pomoc w rozpisaniu suplementacji Dibencozide Magnum 100 kaps. + Hi-Tec Mass Gain 3000g + Haleko Pure Creatine 500g + Trec Anabolic BCAA System 120 kaps. Troszke tego jest i chciałbym stosować to najlepiej jak się da Z góry wielkie dzięki...

1. Dibencozide trzy kapsułki na raz w ciągu dnia, np. przed obiadem z 15 min.
2. Gainera między posiłkami głównymi i po treningu po powrocie do domu, chyba, że masz dłuższy powrót niż 45 min. wtedy najlepiej bezpośrednio po treningu.
3. Kreatynę jednorazowo 5g po przebudzeniu na czczo, codziennie lub w dni treningowe zaraz po treningu.
4. BCAA przed wyjściem na siłkę.

BCAA możesz dodatkowo śmiało też wziąść od razu po treningu.

a mam jeszcze takie pytanko. czy zalecalibyscie abym wzial wszystkie te suplementy na raz, czy po kolei? prosze... doradzcie

Harmateon już Ci napisał jak brać !

dobra... dzieki bardzo za wskazowki od was mam nadzieje, ze rezultaty beda zadowalajace... pozdrawiam

Przepraszam że sie wtrącam bioreDIBENCOZIDE MAGNUM jakoś nie czuje sie głodny potym może trzeba poczekać biore to jusz 3 dni jak narazie jestem pojedzony,biore 3 kapsulki 50min przed treningiem,a nie bylo by lepiej wziąść rano przed śniadaniem na czczo.Raczej po tym mam jadlowstręt.POMOCY!!!