tłuszczyk na biodrach i miesnie skosne brzucha

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 34 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 715

mam problem nawet duzy !! jest nim wałek tłuszczu na biodrach i oponki w talii :) jak sie ich pozbyc ? jakie sa odpowiednie cwiczenia na te partie ? nie jem duzo słodyczy i nie jem niezdrowo ! pomocy !!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Daj coś o sobie.

ODŻYWIANIE:

PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5

DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

ODCHUDZANIE:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199

WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Silvik

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 34 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 715

a sa jakies dobre cwiczenia ktore mozna cwiczyc w domu ? slyszałam tez o czym takim jak calanetics czy to jest dobre ? a moze aerobic albo step ?

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Tutaj Ci pomoga.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tu masz szczegółową receptę ćwiczeń mięśni brzucha :

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=22298&x

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

A podwieszony masz trening profesjonalistki, nastawiony głównie na skośne i talię. Wystarczy zawiesić w futrynie drzwi drążek rozporowy.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72046&x

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."