jakie witaminy?

hejka. mamp ytanie jakie najlepiej witaminy kupowac mam bardzo duzo ruchu i nieraz mam oslabie nia organizmu? jaki zestwa witamin moze cos z zenszeniem. poleccie cos.

wypelnij profil
co masz na mysli, moowiac 'nieraz mam oslabie nia organizmu'?

z zestawoow witaminowych moga byc te dostepne w aptece typu centroom, mooltitabs, vitaral czy falvit... z innych, drozszych np. special two now'a czy daily complete ulimate nutrition; przy doozej dawce roochu dobrze jest roowniez uzoopelniac elektrolity /np.isostarem/

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-16 16:50:09

powim ci ze oczywiscie nie czesto ale czasem zdazaja mi sie skurcze zwlaszcza nog ale co gorsza co srednio 3 tygodnie lub miesiac podczas cwiczen zwlaszcza podczas drugiego trenigu bo mam najczesceij zajecia podrzad w pewnym momencie robis mi sie jasno przed oczami i mija minutka i przechodzi i cwicze dalej i podejrzewam ze to zweiazane jest z niedoborem pewnych zwiazkow w organizmie. i probowalem uzulepnic profil ale niechcaco nacisnolem enter i wyslalo i nie wiem jak poprawic

Mi tez sie tak robilo (zaćma) ale podczs seri na klatke bylo to spowodowanenieprawidlowym zsynchronizowaniem oddechu wpewnym momencie poprostu brakuje powietrza.

jesli mecza cie skoorcze, uzoopelniaj elektrolity - przede wszystkim magnez, potas, sood; zwrooc tez uwage na nawodnienie organizmu;
pomocne powinny tu byc napoje izotoniczne i np. aspargin /apteka/;
zwrooc tez uwage na diete

btw profil poprawisz wchodzac u goory po lewej stronie okna w: foroom => zmiana danych

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-17 12:28:08

wlasnie w tym rzecz ze uzupelniam magnez bo wiem ze brak jego w organizmie powoduje skurcze ale lykam juz magnez przez 1,5 miecha i nic. jesli chodzi o posilki to jem 5 razy dziennie. nie jem wogole cukrow ani tluszczow. same bialko i dobrane weglowodany i czuje sie swietnie tylko co jakis czas wlsanie jakies takie dziwne rzeczy sie dzieja zwlaszcza jak mi pojasnia przed oczami. to jest takie dziwne:) dzieki za odpowiedz

Jeśli chcesz kupić bardzo dobre witaminy bez względu na cenę to polecam Special Two Now, a jeśli mają być dobre w dobrej cenie to Universal Daily Formula , Naturell Maxivit lub Hi-Tec A-Z (najlepszy z tych Universal)

Vigor 100tabl. kosztuje ok. 30zl.-wiec to atrakcyjna oferta