trening czy jest dobry???

czesc... mam pytanie czy taki trening jest dobry(przez 2 tygodnie):
poniedzialek,sroda,piatek:rano klata wieczorem biceps triceps
wtorek,czwartek,sobota:rano przedramie nogi wieczorem bary plecy
niedziela odpoczynke
ten trening mam na 2 tygodnie bo teraz sa ferie!!! i mam pytanie czy nic mi sie niestanie np nie spale miesni albo cos???

Witaj chętnie pomożemy, ale daj

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu:

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie.

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów?
2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający:
-rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe),
-ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś,
-jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.???
3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...???
4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.
5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.
6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?

JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI

Cześć !
Moim zdaniem dzielenie treningu na dwa w ciągu dnia jest dobre dla zawodników przygotowujących się do zawodów.
Dla młodego kulturysty jest to raczej niewskazane - dlatego , iż musiałbyś podporządkować pod siłownię cały dzień - odpowiednie odżywianie bogate w węglowodany dla energii - gdyż wydatek energetyczny byłby wzmożony - po drugie - regenracja mięśni też nie przebiegałaby prawidłowo.
Osobiście starałbym się trenowaćw sposób bardziej tradycyjny - czyli 2 grupy mięśniowe na jednym ciągłym treningu.
Nie jest to oczywiście wyrocznia - jeśłi uważasz ,że jesteś już na etapie takiego zaawansowania - to całkiem niezły pomysł.
Pozdrawiam i do usłyszenia !