Może mi ktoś konkretnie odpowiedzieć jakie ćwiczenie wykonywać na boczną glowę trica?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pshemo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1703

I wie, że to działa na mase - z własnej praktyki?
Atlas i wiele innych publikacji czytałem... Czekam na opinie praktyków.

dzięki!

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

np:
francuskie wyciskanie sztangi siedzac/lezac
- / / - - / / - hantli oburacz
pompki na poreczach
...

wszystkie sa skuteczne wykonywane z glowa i umiejetnie wpasowane w plan treningowy wraz z dieta odekwatna do naszych celow

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

A niby "Atlas " to co??Niepraktyczny?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening domowy fachowy - do oceny

Następny temat

hantelki

Polecane artykuły

Może mi ktoś konkretnie odpowiedzieć jakie ćwiczenie wykonywać na boczną glowę trica?

Trening dla zaawansowanych

Trening domowy fachowy - do oceny

hantelki

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia