jacx86
Dam ci linka do posta gdzie ****master zamiscil niezle linki do dobrych cwicze. Zapoznaj sie z nimi. https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120089&x
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
99
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
700
...
Napisał(a)
Kristof21
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
293
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2255
Fazik moim zdaniem to powinieneś trochę poczytać...Przeczytaj działy Fitness i Odżywianie tam napewno znajdziesz cos na twój problem...A oto link do samodzielnego układania diety https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 szukaj a znajdziesz. 
Kris
"Cierpliwość to zaleta która wypłaca wysokie dywidendy."
...
Napisał(a)
Fazik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
764
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2219
Dzieki zobacze co i jak 
Fazik reaktywacja
