PRAWIDŁOWA WAGA w kg

Cwaniak

No i jest problem.Mam 194 cm i tego w tabeli nie ma buahaha.Waze 98 ale wiem ze pozniej juz sie tylko odejmuje 100 od wzrostu.Mam 24 lata to chyba waga bedzie ok nie ? Tylko na brzuszku troche zaczyna sie oponka robic ;) W zasadzie to mam ja od zawsze i jak tu sie jej kurde pozbyc ?!

Przecież każdy człowiek jest inny, ma inną budowę, kości u jednego są cięższe u jednego lżejsze, więc taka tabelka sie do niczego nie nadaje, a szczególnie jak ktoś ćwiczy i ma mase mięśniową, to jak będzie miał powyżej normy to co ma schudnąć, bo ma nadwage która jest niezdrowa ?

Oj nie jeździjcie tak już po nim, chciał chłop dobrze i ja go rozumiem Inicjatywa też się liczy. Z tym że tutaj na forum ludzie raczej nie dążą do idealnej wagi tylko do tego żeby dobrze wyglądać a to nie zawsze to samo

O dobrze powiedziane

Panowie odnośnie tego czy waga jest prawidłowa, to chyba trzeba zacząć od wyjaśnienia co autorzy wskaźników (najczęściej lekarze) mają na myśli.
Chodzi o ryzyko zdrowotne, a nie o to, czy będziemy wyglądać dobrze, co przecież jest względne i zależy od oceniającego.

Badania wskazują (Brown w 2003 i Reinberg w 2007 roku), że niestety, ale osoby z dużym rozrostem tkanki mięśniowej, np. taki Pudzianowski, cierpią na podobne problemy jak osoby z nadwagą - czyli zaburzenia snu i choroby serca i naczyń krwionośnych.

Wskaźnik BF (Body Fat) i BMI najlepiej używać łącznie - jak z obu wychodzi, że jest ok to można sobie pogratulować.

A osoby ćwiczące niekoniecznie wszystkie chcą nabrać masy mięśniowej do poziomu zawodowych kulturystów. Niektórzy trenują po to, żeby czuć się lepiej i nie zdziadzieć w wieku lat 30-40. Wielu łączy siłownię z bieganiem (lub innymi ćwiczeniami wytrzymałościowymi) i raczej wątpię, aby chcieli przybrać z masą ponad BMI 25.

Do przestawionej tabelki mam tylko jedno ale - waga w butach i ubraniu , równie dobrze można w ogóle się nie ważyć, bo różnica w wadze "buty+ubranie" może wynosić nawet parę kilo, w zależności kto jakie buty i ubranie nosi. To tak jakbyśmy podawali wagę towaru wraz z opakowaniem, ale opakowanie może być dowolne od torebki foliowej po żeliwne pudełko.

Jeżeli interesuje kogoś temat wskaźników to zapraszam na bloga poświęconemu zagadnieniu jakim jest prawidłowa waga
http://wagaiwzrost.pl/index.php/tag/prawidlowa-waga/

Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 14:00:00

Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 15:41:54

Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 15:42:51

Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 15:43:16