Jak przytyć?

Siemanko, mam takie ważne pytanie na które jeszcze nie znalazłem profesjonalnej odpowiedzi. Może mi ktoś na tym forum odpowie co mam robić aby przytyć. Jest to bardzo trudna sprawa z uwagi na to, że mam 188 cm wzrostu, 17 lat i waże 54 kg. Wiem, że to mało ale tak wyszło. W rodzinie każdy jest chudy, tzn. mówie o tych co są mniej więcej w moim wieku. Kto mi rozplanuje całą dietę? Ile posiłków mam jeść ? co mam jeść ? z góry dzięki za odpowiedź...

Nie znalazłeś profesjonalnej odpowiedzi?

Udzielam kilku odpowiedzi dziennie na podobne pytania - sugeruję wpisz sobie 'przytyc' a później 'przytyć' w wyszukiwarce - wyszukuj wg tematu - miłej lektury.

Zamiast tyc zacznij cwiczyc :)

hmmm no tak ale przecież jak chce sobie wyorbić rzeźbę to muszę przytyć...