Anonim
mam pytanko, czy jak biore rano kretke to musze odczekac troche czy moge odrazu sniadanie wszamać? i jeszcze chcialbym wiedziec dlaczego brac po treningu a nie przed albo w trakcie?? zgóry dzienks.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
odczekaj 20 min
a najlepiej nie bierz z rana tylko na 45-60 min przed i bezposrednio po treningu
a najlepiej nie bierz z rana tylko na 45-60 min przed i bezposrednio po treningu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Quart, dlaczego tak lepiej ?
...
Napisał(a)
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Może dlatego żeby kopa dała przed trenigiem, ja tam jestem zdania ze przed trenigiem leiepiej posilek bogaty w węgle (tak na 1,5h) a kreatynę rano i po trneigu.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz 
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobra dzienki chlopaki, sie jeszcze zastanowie, albo poprostu wezme 3 razy i tyle ;)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Ale pamiętaj że organizm dziennie wchłania około 8 gram kreatyny więc jak weźmiesz więcej to nie oznacza że lepiej.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
R4v3n
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
51623
dni treningowe: 5g+50g glkozy przed treningiem (ile czasu przed nim i ile czasu po ostatnim posiłku??), 5g+50g po treningu
dni nietreningowe: 5g+50g rano naczco
a mozna tak???
dni nietreningowe: 5g+50g rano naczco
a mozna tak???
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Tuż przed treningiem taka dawka glukozy może źle wpłynąć na organizm. Zawroty głowy itp.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
51623
to jak bys mi mógł poradzic???
bo chce zminic dakowanie, bo zwsze brałem rano i po treningu, a teraz chce zmienic, tonp ile tej glukoz bym miał wziąć??
bo chce zminic dakowanie, bo zwsze brałem rano i po treningu, a teraz chce zmienic, tonp ile tej glukoz bym miał wziąć??
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
