Rozpiętki

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

MAm pytanie czym i jak bardzo różnią sie od siebie rozpiętki na skosie i na ławce płaskiej??? Które lepsze?????
Z góry dziekuje za odpowiedz!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Oba są tak samo skuteczne. Chodzi tylko o to, że przy płaskiej ćwiczysz raczej całą klatę a przy skosie tylko górę. W zależności co chcesz rozbudować to takie ćwiczenie stosujesz.

NO PAIN - NO GAIN

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ -GŁOWĄ DO GÓRY:
mięsień piersiowy większy --- górna wewnętrzna i zewnętrzna część

ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:
-mięsień piersiowy większy----jego wewnętrzna i zewnętrzna część

...