wafle ryżowe

niestety nie wiem jak maja indeks glikemiczny ,wiec nie wiem czy beda dobre po treningu... ale (jesli nie masz carbo, miodu ani owocow o dobrym IG) mozesz zjesc mala porcje zwyklego makaronu lub ryzu bialego - maja dosc wysoki IG

a co do Twojego pytanie - rozwiazanie widze jedno - kontakt z producentem, moze on cos wie

niestety producent nie odpisał

http://www.sonko.com.pl/produkty.html#wafle 
To są moje ulubione