Kreatyna odradzana??

Dlaczego czesto odradzana jest kreatyna osoba zaczynajacy swa przygode z silownia? Czy tylko pierwszym razem ma sie tak duze po niej przyrosty? Czy jest jakas ograniczona ilosc kuracji kreatynowych? Za odpowiedz serdecznie dziekuje

Pierszt cykl z kreatyna przynosi zazwyczaj najwieksze korzysci..
A poczatkujace osoby nie umieja takiego faktu wykorzystac, chodzi mi tu glownie o brak wiedzy o sposobach treningu jak i odzywianiu...
Z czasen kazdy zdobywa odpowiednia wiedze przez obcowanie z ciezarami lub przez czytanie postow na naszym forum
Wiec jak bierzesz kretke to muisz intensywnie trenowac miec sensowna diete i rozplanowane wszystko.. Dlatego wiec odradza sie tego suplementu poczatkujacym

Nie ma ograniczonych ilości cykli, chodzi o to że każdy cykl jest słabszy od poprzedniego gdy odstepy między nimi są zbyt krótkie, dlatego 2 cykle na rok to optymalna jak dla mnie liczba..

A dlaczego nie poleca się początkującym? Bo na początku przyrosty są na tyle duże że nie warto korzystać z wspomagaczy.

Słaby dobrze to ujął!!Pozostaje jeszcze kwestia psychiczna, jeśli od samego początku przyzwyczaisz sie do postępów na odżywkach, to ćwiczenie bez nich może być dla ciebie mało wartościowe i może wydawać sie nie efektywne...

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi na moje pytania