PYCHOTKA!!!

zmieniłem sobie troche planik.

matrixa biorę tylko po treningu i to odrazu po treningu, zanim wyjde z siłowni. Biorę około 40g z mlekiem 0,5%. Zajmuje to troche ponad połowę shakera Olimpa.

Wypijam to i już po przyjsciu do domu muszę isć do łazienki.
*** Nie jest tak jeśli matrixa wypiję po posiłku potreningowym.

Taką biegunkę mam tylko wtedy gdy wypije matrixa odrazu po treniongu bez wczesniejszego najedzenia się.

Na mleko nie mam uczulenia, na WPI też nie.
Tylko ten matrix. Moze nie jestem przyzwyczajony do takiej dawki róznych białek i 500kcal węglowodanów naraz.

wiadomo, jak bierzesz 40g to przez to, do tego dochodzi jeszcze bialko mleka, musisz zmniejszyc dawki, bialko pij lepiej na wodzi, a dawki ogranicz do 30g

Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-03-10 12:09:33

No czyli jezeli przyjmiesz razem zjedzeniem reakcja uczuleniowa sie zmniejsza poniewaz w jelitach sa takze inne produkty.

Mysle ze w tym przypadku po jakims czasie pwoinny minac efekty laskacyjne.]
Najlepiej zmniejszyc troszke ilosc odzywki.

Nie zawsze musi byc to uzaleznione od uczulenia na wpi czy mleko.
Poprostu w takiej odzywce moze byc wiecej pewnych frakcji bialek na ktore organizm reaguje w ten sposob.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-10 12:12:11

Jeżeli bieżesz tyle matrixa po treningu razem z mlekiem - to wychodzi prawie ponad 40 g białka w jednorazowej porcji, poza tym przyjmujesz to od razu po treningu - kiedy żołądek potrzebuje nieco czasu aby powrócić do normalnego funkcjonowanie po wysiłku

To moim zdaniem jest problem - sposób przyjmowania a nie uczulenie

Moja rada taka - odczekaj troche po treningu zanim przyjmiesz Matrixa i zmniejsz dawkę do 25 - 30 g + 200 ml mleka, możesz ew po traningu wziąć carbo (jeśli jeszcze je masz) lub wypić sok owocowy dla powstrzymania katabolizmu
a po 15-20 min Matrix

Hmm sposob przyjmowania rowniez moze byc za to odpowiedzialny.
Mozesz odczekac 20 min. po treningu i zaobserwowac czy efekty laksacyjne takze beda sie powtarzaly.
Chociaz z drugiej strony nieraz pilem odzywke weglowodanowo bialkowa 5 minut po treningu i nie mialem takich problemow.Do tej odzywki bialkowej warto dodac jakies weglowodany.

Aha a extensora przyjmowales tak samo ?

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-10 13:03:09

dzięki.
teraz juz wiem. Na szambie oszczędze.

realy dzięki.

Wedlug mnie Matrix jest jednym z najlepszych bialek OLIMPa Moze jak bedziesz z nim spal to ci sie pomnorza

zgadzam sie. Dobry wspomagacz!!!!! Smak-genialny!!! Testuje drugi tydzień. Pozdro.

Napewno sie nie zawiedziesz