jerry_null
Siemka mam problem zarowan jak wezme wieksze ciezary np sztange z 5-15 KG i robie unoszenie przedramion i zarowna jak biore zwykle hantle czuje bol w przedramieniu jak robie to jest maluy ale jak odkladam sztange albo ciezarki albo ci innego to bool sie nasila i robi sie nie do wytrzymania co to moze byc tzw boli mnie jakby kosc w ptrrzedramieniu po bokach zewnetrznych do ciała jak to uleczyc ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2738
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
ja mialem kiedys to samo:
-nie cwicz na sztandze
- uzywaj hantelek z mniejszym ciezarem
- nie rob modlitewnika
ja tak robilem i po jakims czasie przeszlo
-nie cwicz na sztandze
- uzywaj hantelek z mniejszym ciezarem
- nie rob modlitewnika
ja tak robilem i po jakims czasie przeszlo
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2738
modlitewnik co to jest ???
...
Napisał(a)
Enzo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1070
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16736
taka Enzo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
oj, chyba nie cwiczysz za dlugo co 
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2738
Cwicze od 14 dni a modlitenik to xchyba wiem to jest takie cwiczenie dba bicepsa siedzisz klate opierasz o opacie i przekladasz przez to parcie reke i podnosisz i cwiczysz bica
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
203
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1884
Ja miałem podobne zjawisko od dużuch ciężarów na sztandze prostej. Spróbuj zmienić na łamaną - zmniejszysz przeciążenia.
beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.
