Szacuny
2
Napisanych postów
33
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1280
witam,
tytulem wstepu - cwicze na silce kilka lat i nieczego poza witaminkami nie bralem - tak sie jakos zlozylo ostatnio, ze wpadla mi w lapki kreatyna vitalife... zachecony efektami znajomych pomyslalem, ze moze jednak by wziac...
...no i pytanie - jak dlugo trzeba czekac na efekty ?? - przyrost sily itp. - dzisiaj koncze 3 dniowy etap nasycania 4x5g (polowe bralem z glukoza, polowe bez) - pierwszego dnia bylem na terningu i efektow specjalnie nie oczekiwalem, dzisiaj poszedlem (3 dzien) i efektow tez nie ma ;((( absolutnie zadnego skoku sily, ba nawet jakos pragnienia nie mialem podczas calego tego nasycania...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6264
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Osoby początkujące często mają mylne pojęcie o działaniu suplementów. Wydaje im się, że dany środek zacznie działać zaraz po zastosowaniu i kilku treningach. Z reguły oczekiwania te są niewspółmierne do działania produktu. Podobnie może być w Twoim przypadku.
Kreatyna bez wątpienia jest najsilniejszym legalnym suplementem. Stosowania jest ona z powodzeniem w budowaniu mięśni, regeneracji ich, ochrony mięśni w czasie redukcji, czy w różnych innych dyscyplinach sportu. Między innymi sportach walki, bieganiu, piłce nożnej, czy pływaniu. Wszędzie tam, gdzie mięśnie nasze narażone są na wysiłek. Stosowanie jej jest w stanie wspomóc nieznacznie uzyskane wyniki w skali np. 10 tygodni jej przyjmowania. Nie będą to jednak efekty z treningu na trening. Tak magicznych suplementów niestety nie ma. Warto poza tym pamiętać o tym, że podstawą jest nasza dieta i treningi. Jeżeli tutaj są błędy, to niestety żaden suplement nie pomoże w uzyskaniu efektów. Z tego też względu polecam Ci skonsultować swoją dietę i treningi w odpowiednich działach. Będą to:
Szacuny
2
Napisanych postów
279
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2761
pierwsze efekty już po tygodniu, ale to gównie lepsza wytrzymałość i trochę siła, z tygodnia na tydzień powinno być coraz lepiej. A tak apropos kreatyna vitalife, co to jest???tej firmy ja nie znaju, a jak nie masz żadnej poprawy to może jest to karnityna,
Szacuny
2
Napisanych postów
33
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1280
po tygodniu.... hmm, moze to i dobrze - bo balem sie, ze cos jest nie tak
co do samego produktu - na opakowaniu jest "creatine monohydrate" w 100% czysta, opakowanie 500g - 80 zl (3miasto) produkowana jest w holandi i oficjalnie w polsce od jakiegos czasu (chyba mc) nie jest dopuszczona do sprzedazy - tak przynajmniej mowili sprzedawcy, ktorzy sie szybko wyzybwali zapasow...stad tak niska cena...w kazdym badz razie slyszalem wiele pozytywnego o tej wlasnie kreatynie - ludzie, ktorzy brali to i np. kr. olimpu mowili, ze efekty sa duzo, duzo lepsze po vitalife'ie
Szacuny
5
Napisanych postów
7936
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45419
gdzie to kupiles ja mieszkam w Rumii.
Ostatnio kupilem kreatyne TRECA mulitrozdrobniona i czekam na efekty bez nasycania.
Testuje sobie te kreatyny, ogolnie nie ma zlych tylko zle sa zle stosowane i nie przestrzega sie zalecen.
z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)
Szacuny
2
Napisanych postów
33
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1280
szczerze to nie wiem - nie ja kupowalem, tylko moj kolega - i albo we wrzeszczu albo w gdansku na dworcu - w kazdym badz razie nie ma ich w sprzedazy i raczej ciezko bedzie Ci ja dostac - moze przez internet z holandii....ale nie sadze aby bylo to oplacalne....
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
WITAM. ja lecę trzeci tydzień na kreatynie OLIMP w prochu. pierwsze 6 dni 20g w dawkach po 5g. obecnie do upłynięcia 6 tygodni 10g dziennie w porcjach po 5g. po dwóch tygodniach masa poszła o 4kg siła o jakieś 15%. dzisiaj robię nowe pomiary i sprawdzenia siły więc nie wiem jak jest teraz, ale czuję, że idzie cały czas do przodu.
Wybór należy do Ciebie.
Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kupiłam właśnie kreatynę witalife i teraz nie wiem czy jest to dobra kreatyna , sprzedawca zachwalał produkt ale nie wiem na czym opierał swój entuzjazm . i teraz nie wiem czy ją brać czy lepiej zaopatrzyć się w jakis bardziej znany produkt . czy ktoś może mi coś powiedzieć o tej kreatynie.