Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam !
Mam pare pytań odnośnie beta-karotenu ( założenie - pociemnienie karnacji )
1) Jaka jest dzienna dawka ?
2) Czy mozna przedawkować ?
3) Po jakim czasie sa zauważalne zmiany ?
4) Jaki produkt byście polecili...jaki jest jego koszt ?
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
1) Jaka jest dzienna dawka ?
zalecana dawka dzienna to 3mg - tyle konwertooje to 5000IU retinolu; sa jednak soople, ktoore dostarczaja go wiecej; moowi sie, zeby nie przekraczac 3-6mg/dzien
2) Czy mozna przedawkować ?
dawki powyzej 60mg moga powodowac skoootki uboczne typu mdlosci, biegooonka, utrata apetytu, boole glowy i in.
3) Po jakim czasie sa zauważalne zmiany?
prawde moowiac nie zwroocilam na to uwagi, aczkolwiek imho zalezy to od organizmu
4) Jaki produkt byście polecili...jaki jest jego koszt ?
stosowalam/stosooje dwa:
- eko betakaroten z wit.e /100tabs: 2mg betakarotenu, 7mg wit.e/ - do nabycia w aptece
- super c, e, & carotene twinlab'u /~7.5 mg karotenu, 500mg wit.c i ~130mg wit.e/
ploos natooralne zroodla tj. zooltka jajek, ryby, tlooste sery i twarogi oraz ciemnozielone, czerwone i zoolte warzywa i owoce
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
dokladnie tak jak vegas mowi. Mozesz sobie pic soczek z marchwi najlepiej firmy marwit i tez jest gites oczywiscie mozesz do tego jeszcze dodac ten betakaroten ale w mniejszych dawkach. No i oczywiscie musisz chodzic na solarke bo inaczej to ci nic nie da. No chyba ze wyjezdzach na kanary
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
dziennie pij 2 kubusie albo 1 przez jakis czas niedlugi a napewno zobaczysz róznice bądziesz bardziej pomaranczowy niz beązowy dlatego lepiej to brac w lato podczas opalania w tyedy będziesz brązowy
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem