cwiczyc w domu dodatkowo??

chodze na kicka 4 razy w tygodniu.treningi sa bardzo intensywne ale chcialbym sobie pocwiczyc troche w domu gdzies tak 2,3 serie jakichs cwiczen dziennie(np w poniedzialek 2 serie pompek i 1 seria nozyc poprzecznych).nie zaszkodzi mi to?dodam ze siedze dlugo w szkole(od 8:30 do 16:30 w poniedzialek i piatek,do 15:30 we wtorek i czwartek,do 12:30 w srode)

Pompki mozesz robic ale zamiast nozyc jakies inne cwiczenia wykonaj. Spokojnie mozesz robic byle sie nie przemeczac i bo i tak masz intensywny trening w tygodniu. A odpoczynek musi byc.

ale ja mialem na mysli robienie pompek do oporu(az nie bede w stanie zrobic wiecej) a nozyc do powaznego zmeczenia(wlasnie robilem dzisiaj a pozniej jakos mi sie wydawalo ze jest wieksza grawitacja)

no to juz lepiej sobie darowac te cwiczenia domowe podczas roku szkolnego.tak wlasnie myslalem ze nie powininem.dzieki za odpowiedz