Lkarnityna + kreatyna???

TRochę dziwię się niektórymi wypowiedziami nt. temat czy nie powinno się myśleć o masie miśniowej a nie masie w ogóle, więc dlaczego nie spalać tłuszczu przy kreatynie.

No wlasnie ... czy w takim razie nie jest mozliwe budowanie beztluszczowej masy miesniowej? Przy diecie wysokobialkowej, z uzyciem karnityny i kreatyny. Nawet jezeli bedzie to dluzej trwalo?

Znalazłem wypowiedź w archiwum nt. łączenia karnityny z kreatyną:
https://www.sfd.pl/temat121623/
Więc może autor Czarnuchok jak może to niech wypowie się nt. temat

wnioskujac z przeczytanych wypowiedzi i materialow mozna zazywac te dwa specyfiki razem, zobacze czy dziala i dam wac znac za jakis miech , moze sproboje jescze jakis srodek np: eca :)
jesli chodzi o wage to sadze ze mam do zrzucenia jakies 7 kilo, mam brzuch pokryty puchowa pierzynka:)


pozdrawiam i dziekuje

Tylko pamiętaj kupuj l-karnityna baza (winian jest mało skuteczny) teraz chyba najlepiej wychodzi z Vitalmaxu.

XPabloX powiedz mi dlaczego uważasz, że winian l-karnityny jest mało skuteczny, z tego co wiem jest dokładnie odwrotnie, i jeżeli chodzi o skuteczność to lepsza jest chyba tylko acetyl-l karnityna, ale ona ma oprócz działania l-karnityny jeszcze inne działanie/b. pozytywne-przyznam/.

Po trochu z własnego i innych osób doświadczenia. Winian jest skuteczny ale w taki sposób, że po prostu ma długi okres ważności. Opinie o jego skuteczności w spalaniu tłuszczy dowodzą chyba tylko jego producenci. Dużo ludzi zawiodło się na karnitynie, a wiadomo że zdecydowana większość dostępnej karnityny u nas to winian. A co do ALC to z tego co wiem to grupa acetylowa odłącza się już w żołądku, więc jej większa skuteczność to że grupa acetylowa bierze udział w biosyntezie tłuszczy. Więc taniej i tak samo skutecznie lub lepiej karnityna+eca

wlasnie konczy mi sie lkarnityna i kreatyna ( ale to nic wrzucam wlasnie HMB i glutarol), i jesli chodzi o efekty to wizualnie odkrywa mi sie góra brzucha, sadze ze teraz jestem napuchniety bo siedzi we mnie woda i beda lepsze efekty jak zejdzie kreatyna (mam jeszcze jakies 15 kapsułek lkarnityny) dodam również ze nie stosowałem diety wiec moze dlatego nie mam dobrych efektow ( a nawet napewno dlatego bo takze nie robilem duzo aerobów)

mam pytanko jak długo mozna stosowac spalacze tłuszczu?
czy jest jakis okres po którym trzeba odpocząc ?
czy moge zazywac te srodki bez ograniczen czsowych?

pozdrawiam wszystkich wytrwałych harpaganów!!!!

Jak długo?To zależy jak trenujesz bardziej aerobowo to może brać cały czas, ale ogólnie jak już osiągniesz rzeźbe to nie musisz już brać.Druga sprawa szkoda że marnujesz kase na HMB i Glutarol(on szczególnie). I pamiętaj dieta to podstawa musisz mieć energię do ćwiczeń i budulce do odbudowy mięsni.