koszulki

mam pytanie jesli trzymam sztange szeroko nawet bardzo szeroko to jaką powinienem kupic koszulke i ile ona mi moze dać ??

Różnie to jest z tymi koszulkami. Jednemu pasuje Tytan innemu Rage a sa też tacy którym najlepiej "idzie" w "starym" Inzer.
Na początek proponuje Ci kupić od kogoś jakąś używaną koszulkę i nauczyć sie w niej wyciskać.
Może u nas na siłowni ktoś będzie miał taką na ciebie.
A z tym ile daje koszulka to też bardzo różnie bywa, ale myśle ze najczęsciej to 10 - 25kg.