Anonim
Moje cwiczenia na klate ( poniedziałek, do treningu na mase )
1. Sztanga wąskim uchwytem 12,10,8,8
2. Sztanga na plusie 12,10,8,8
3. Sztangielki na plusie 14,12,10,10
4. Rozpiętki na plusie 12,12,10,10
Jak myslicie czy taki trening na klatkę jest dobry? Dodatkowo mam zamiar przestrzegać odpowiednią dietę!
1. Sztanga wąskim uchwytem 12,10,8,8
2. Sztanga na plusie 12,10,8,8
3. Sztangielki na plusie 14,12,10,10
4. Rozpiętki na plusie 12,12,10,10
Jak myslicie czy taki trening na klatkę jest dobry? Dodatkowo mam zamiar przestrzegać odpowiednią dietę!
