Suplementy na żeźbę, jak dawkować?

Skończyłem cykl kretyny i masowania - 3 miesiące, wyciskam 120kg na płaskiej 5 razy, francuskie w leżeniu 55kg 6 razy, jest dobrze :), przybyło mi jakieś 5 kilo wagi. Teraz chcałem na maxa zrzucić z tego tłuszcz, wiadomo.. a mam go troszkę. Zamierzam kupić Therma Pro firmy treca, L-Karnitynę i HMB, poradźcie mi jak to dawkować i w jakich ilościach, aha ważę 107kg i zamierzam biegać codziennie.

Z góry dziękuję
Pozdrawiam

hej kolego!! na korepetycje z j.polskiego przede wszystkim!! problem jest taki, że w przyszłości jak strzelisz takiego byka to nikt nie pomysli...qrde co z tego ze robi byli przeciez ma fajne mięśnie tylko nawet moze wylac Cie z pracy...hmm...ba! moze nie przyjąć!!

hehe, gdzie byk, a czy to ważne jak się pisze tu? na GG też piszesz baaardzo dokładnie, nie przywalaj się o takie głupoty, aj tu pisze o poważnych żeczah ;)