Zestaw witamin dla mnie

Kto mi poleci jakis zestaw witamin dobry zeby juz tam bylo wszystko co potrzeba magnezy potasy i inne takie ?

To raczej zestaw minerałów, ja zasadniczo biorę aspargin, ale można dodać do tego kalipos (nie wiem czy tak się to pisze, ale raczej na pewno wymawia)

i to mi wystarczy jak bede bral ten aspargin tylko ? Mozna to kupic w aptece ?

ja biore zwykły zdrovit i tez ma wszystko (no prawie)

no ja biore bodymaxa ale cos ostatnio byl tu taki post ze do tego trzeba jeszcze cos dorzucic

aspargin jest dostępny w aptece, ale ja go używam głównie przeciw skurczą mięśni, tak to poszukaj preparatów mineralnych w aptece na pewno dadzą Ci kilka do wyboru.

hmm aspargin bardzo polecam, jednak dobre tez sa witaminy i mineraly z Naturella Maxivit z zenszeniem

Witam
Nie ma takiego uniwersalnego - kup sobie jakieś witaminy i minerały wymienione wyżej. Zwróć uwagę czego Ci może brakować w diecie i uzupełnij to oddzielnie jesli zestaw tego nie pokrywa. Spożywanie posiłków monotonnych pod względem składu może powodować deficyt pewnych składników. Poza tym jeśli jakiejś witaminy jest mało w danym preparacie możesz uzupełnić je kupując oddzielny produkt (dokładne zapotrzebowanie na poszczególne składniki zależy od dyscypliny i zakresu w jakim ja uprawiasz).