Anonim
siema!
przyjmuje kreatyne przed i po treningu razem z BCAA, i stad moje pytanie:czy dobrze robie?
Dzieki cial
przyjmuje kreatyne przed i po treningu razem z BCAA, i stad moje pytanie:czy dobrze robie?
Dzieki cial
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51579
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
no kreatynke radze
z rana na czczo 5g + 20-30 g ww prostych (sok gronowy / gluzkoza) a po 20 minutach posilek
i po treningu (jesli dzien treningowy) 5 g + 20-30 g ww prostych a po 20 minutach posilek
z rana na czczo 5g + 20-30 g ww prostych (sok gronowy / gluzkoza) a po 20 minutach posilek
i po treningu (jesli dzien treningowy) 5 g + 20-30 g ww prostych a po 20 minutach posilek
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
dobrze ale w jakich dawkach to bierzesz?
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
a bcaa zalezy tez ile zawiera 1 tabl .
jesli zwyczajne kapułki zazwyczaj 10-12 kaps przed treningiem - najlepiej z 20 min przed
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-04 15:39:19
jesli zwyczajne kapułki zazwyczaj 10-12 kaps przed treningiem - najlepiej z 20 min przed
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-04 15:39:19
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51579
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Narazie mam 3 dzien nasycenia i biore 4 razy dziennie kreatyne po 5gr a BCAA mam w plynie i biore razem z kreatyna przed i po treningu 10ml.(mam 93kg masy),
20 min po treningu daje jeszcze 70g gainera no i z rana do kreatyny ok 50gr
na noc bialko ok 30gr
20 min po treningu daje jeszcze 70g gainera no i z rana do kreatyny ok 50gr
na noc bialko ok 30gr
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
rób fazy nasycenia!!!! to daje ze efekty sa moze i szybsze ale KRÓCEJ TRWAJA, i kilogramy kreatynki sa wydalane z moczem 
wiec marnoterawstwo - chwyt aby kupic wiecej kretki
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-04 15:52:33
wiec marnoterawstwo - chwyt aby kupic wiecej kretki
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-04 15:52:33
