Rejestracja

Liczba serii i powtórzeń w ćwiczeniach na rzeźbę

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: liczba , serii , powtórzeń , ćwiczeniach , rzeźbę

Ilość wyświetleń tematu: 3029

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1466

Witam wszystkich! Mam pytanko dotyczące ćwiczeń na rzeźbę. Ile serii i powtórzeń w danej serii wykonywać w ćwiczeniach na rzeźbę? Stosować jakąś progresję? Zmniejszać liczbę powtórzeń w każdej następnej serii?
Za wszelkie odpowiedzi z góry dziękuję i pozdrawiam

devil81

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

odpowedz jest jedna : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

???

1

Następny temat

podciąganie na drążku

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły