Anonim
No siema. Mam pytanie do znawców w tym dziale. Co najlepiej na początek wziąść zeby zdobyć troszke masy na sucho jade od ponad miesiaca i nie chce kreatyny bo wiem ze to dopiero po dłuzszym czasie treningu najlepiej brać, więc co na początek oprócz dobrej diety ?? Pozdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MiT
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
212
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7535
Na mase dobry gainer. tylko trzeba uwazac na łapanie tłuszczyku. dobra dieta, odpowiednia ilosc bialka, no i cierpliwosc a efekty beda.
Tribal Gallery
www.tribal.glt.pl
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
zalezy co ci w diecie brakuje
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
ROBIMY MASE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
nie ma co zaczynać od jedzenia w proszku,ale oczywiscie doiete mozesz UZUPEŁNIC gajnerem czy białkiem, no i carbo obowiazkowo
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-05 23:18:38
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
ROBIMY MASE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
nie ma co zaczynać od jedzenia w proszku,ale oczywiscie doiete mozesz UZUPEŁNIC gajnerem czy białkiem, no i carbo obowiazkowo
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-05 23:18:38
