buchaczi
Jak powinny sie rozkladac proporcje miedzy BTW, dla osoby starszej nie przejawiajacej zadnej aktywnosci ruchowej (Mamuska po tym jaka zobaczyla efekty stosowanej przeze mnie diety poprosila zeby jej ulozyc 
)
)Buchaczi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2751
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Khaine
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
Tutaj kwestia jest dość sporna, ponieważ z wiekiem metabolizm zwalnia. Podaj wiek mamy i jej wagę oraz wzrost a coś wymyślimy. Czy ma jakąś aktywność fizyczną (poza zakupami 
)?
)?...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
1. musi byc odpowiednio nizsza kalorycznie
2. powinna zawierac odpowiednia ilosc bialka sadze ze 1,5 g na kg ciala bedzie dobra wartoscia
3. kazda dobra dieta powinna min 25% kalorii dostarczac z tluszczow zdrowych
4. reszta to kwestia przyzwyczajen gustow i pogladow
jestem zwolennikiem diety niskoww i to sie nie zmienia na razie juz od paru lat
2. powinna zawierac odpowiednia ilosc bialka sadze ze 1,5 g na kg ciala bedzie dobra wartoscia
3. kazda dobra dieta powinna min 25% kalorii dostarczac z tluszczow zdrowych
4. reszta to kwestia przyzwyczajen gustow i pogladow
jestem zwolennikiem diety niskoww i to sie nie zmienia na razie juz od paru lat
