Cos do szkoly w tabletach ?

Tak sie sklada, ze w okolicach godziny 13:00 musial bym sobie cos jejsc (chcac zachowywyac rowne odstepy miedzy posilkami) a w tym czasie mam przerwy w szkole po 5min, wiec nie zdaze nic zjejsc. Postanowilem to uzupelnic jakas odzywka. Nie chce brac nic do picia, tylko tabletki (wiadomo sprawa wygody). I teraz jak... jakies aminki ? Moze sojaprotein 90% naturella, a moze jeszcze cos innego ?
Wiem, ze takie cos to go**o, ale zalezy mi na dostarczeniu przynajmniej minimalnej ilosci budulca w tym czasie.

Hmmm lepiej by było jakbys sobie zjadł jakieś kanapki albo cos takiego ale od biedy mozesz wcinać sojaprotein w tabsach ja tak robiłem

A dlaczego gainera nie możesz mieć rozpuszczonego w butelce?

Zamiast aminek polecam jakieś batony węglowo białkowe.

Właśnie ten pomysł z gainerem jest całkiem niezły.
I mysle ze wygodniejszy niz łykanie i zapijanie tabsow.

Dokładnie moze byc gainer ewentualnie zakpu jakies batoniki

Sok marchwiowy, ciemne pieczywko z chuda wedlina i warzywkami, serek wiejski. Posilek jak znalazl.