co zrobic zeby spalic tluszczyk na brzuszku !!! Doradzcie jakis LEK :P dobry i jak brac thx ;]
co zrobic zeby spalic tluszczyk na brzuszku !!! Doradzcie jakis LEK :P dobry i jak brac thx ;]
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
pytam sie na powaznie a jak nie wiesz to sie nie wtracaj ok !! pozdr
Ty a czemu masz nie cwiczyc brzucha???Najlepiej lez w lozku caly czas.
hihihi
ogranicz weglowodany i tluszcze do minimum (najlepej tylko weglowodany z produktów zbozowych)
wiecej bialka
l-karnityna
hmb
i duzo brzuszkow minimalnie 3 razy w tygodniu + normalny trening na rzeźbe
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
Tu macie wesoło nie?
Tłuk tłukiem ale poradzić trzeba..
Trenuj brzuch bo to jest również mięsień(takie coś co masz np. jak zegniesz ręke) i na niego też zadziała koks.
Jak chcesz schuidnąć i kiksić masowo to idx do kościoła i daj dużo na tace,następnie wsiądź na rower i jedź do Mrągowa na Picnic Country.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Uriel... litości
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.