Co zamiast kretki?

Chciałbym sie spytac czy istnieje jakis suplement o podobnym działaniu do kretki? Kreatyne bralem niedawno i chcialbym wziasc cos o podobnym dzialaniu. Nie zalezy mi bardzo na masie ale chcialbym powiekszyc swoje wymiary, wiem ze przy zwiekszaniu wymiarów niezbedny jest wzrost masy ale moze jest cos co dziala podobnie jak kretka?

Nie ma analogicznie działających supli.

dokładnie tak jak mówi Słabeusz... kreatyna na razie nie ma sobie równych wśród legalnych suplementów.
jest lepsza nawet od środka "zastępującego sterydy anaboliczne w procesie rozbudowy masy mięśniowej" czyli słynnego dibencozide ))
to był żart oczywiście
jak na razie kreatyna jest najlepsza

Jeśli chce uzyskać mase beztłuszczową z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej to co polecacie? Moze CLA? a jak tak to z czym najlepiej łaczyć?

Zbilansowana dieta + ZMA + witaminy + omega3.

A co myslicie o CLA. Pytam sie o to poniewaz paru osob chwalilo ten supl. Czy moge go rowniez dolaczyc?