plany treningowe

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2090

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zapodajcie tu swoje plany treningowe i powiedzcie coś o nich, jakie efekty itp.
moj:
pon- klata, barki
wt- bic, tric
czw- nogi, przedramie
sob- plecy z kapturami, brzuch
Co przydałoby się zmienić???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

nie dwalbym brzycha po treningu pleców ( m proste maja dosc)
kaptury to tez plecy
triceps nie ma czasu na regenracje

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to jak bys polecał?

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

plecy bic (przedramie)
-
klata tric(brzuch)
-
nogi barki (brzuch)
===================
barki tric bic (przedramie)
nogi (brzuch)
-
klata (brzuch)
plecy
-
NP.

...