Anonim
Witam. Zakupiłem sobie taki oto zestawik : Whey Protein concentrate Treca i L-Glutamine Olimpy. Teraz mam pytanko jak mam to brac. Chodzi mi oczywiscie o wzrost masy. Diete oczywiście mam 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Veron
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Glutamina rano na czczo 5g i po treningu 5-10g
WPC 1-0,5godz przed snem 30-40g kolejne porcje bialka dostosuj do diety. Jezeli nie brakuje ci w niej bialka to wystarczyu tylko porcja przed snem.
WPC 1-0,5godz przed snem 30-40g kolejne porcje bialka dostosuj do diety. Jezeli nie brakuje ci w niej bialka to wystarczyu tylko porcja przed snem.
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
A najlepiej 30 min po treningu i przed snem 
...
Napisał(a)
HASHMEER
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1664
glutaminę możesz brać tak jak wyżej, ale ja biorę rano 2g i przed senem 2g i bezpośrednio po treningu 8g.
ZAWSZE ZNAJDZIE SIĘ SZERSZY, CO WIELKOŚĆ WIELKICH PIEPRZY...
...
Napisał(a)
jasieniek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
616
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10880
Wlasnie pytanko takie mam. Mam wpc i kretke (mono i citro). Jakby to najlepiej rozpisac ?
rano citro 4g i zaraz po tym wpc ? ( po treningu wiem jak brac)
Nie chce zeby kretka sie klocila z wpc.. doradzcie cos, z gory dziex
rano citro 4g i zaraz po tym wpc ? ( po treningu wiem jak brac)
Nie chce zeby kretka sie klocila z wpc.. doradzcie cos, z gory dziex
...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Radebe_33 możesz brać tak !
Glutamina !
dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g
dni nietreningowe : rano 5g
dni treningowe :rano , po treningu i przed snem
dni nietreningowe rano i przed snem
jasieniek : bierz białko w maire dobrych odstępach czasu od kretki 30/40min np :po treningu kretke od razu a bialko po 40 min tak samo rano !!
Pozdrawiam !
Glutamina !
dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g
dni nietreningowe : rano 5g
dni treningowe :rano , po treningu i przed snem
dni nietreningowe rano i przed snem
jasieniek : bierz białko w maire dobrych odstępach czasu od kretki 30/40min np :po treningu kretke od razu a bialko po 40 min tak samo rano !!
Pozdrawiam !
