...
Napisał(a)
Słyszałem że do kreatyny powinno się podawać jakiś cukier . Czy ktoś by mi mógł coś konkretnego na ten temat powiedzieć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja się opowiadam za dawką 50gram każdorazowo, bo ona wywołuje naprawdę konkretny wyżut insuliny.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Słabeusz a można kretyne zamiast z glukozą przyjmowac z carbo? Będzie ten sam efekt?
>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<
...
Napisał(a)
Carbo to w duzej mierze wegle złożone i wyżut może buć mniejszy bo węgle proste dają natychmiastowego kopa, ale spokojnie możesz też z carbo brać, tyle że odstęp mniędzy kreatyna i carbo a kolejnym posiłkiem musi być o jakiś czas dłuższy niż jakbyś brał kreatynę z glukozą.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
to ile ten odstęp 30minut czy więcej?
>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<
...
Napisał(a)
i tak szybko sie wchłonie - w koncu to węgle podawane w postaci płynu - max 30min przed treningiem starczy
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
Czarnuchok - ???
ja biore kreatyne po treningu i rano i sie pytałem jaki odstep między kretką+carbo a posiłekem rannym (śniadanie)?
i jaki odstep między kretka+carbo i gainrem(po treningu)?
ja biore kreatyne po treningu i rano i sie pytałem jaki odstep między kretką+carbo a posiłekem rannym (śniadanie)?
i jaki odstep między kretka+carbo i gainrem(po treningu)?
>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<
...
Napisał(a)
30min miedzy kretka a kolejnym posilkiem wystarczy. A po tereningu zamiast gainera zjedz "staly" posilek potreningowy (duzo bialka i ww)
...
Napisał(a)
Mam małe pytanko !!Mój brat przywiózl z usa Kratyne BodyTech w kapsułkach i zastanawiam sie jak mam wtedy stosowac glukoze !!Rozpusczac ja w wodzie i zapijac kapsy hmmmmm czy to jest ok !?!
Cokolwiek robisz rób to tak jak by to miała byc ostatnia czynnosc w twoim życiu!
Poprzedni temat
która z 2 lepsza
Następny temat
Czy napewno Białko ? (wygrzebałem to z innego działu)
Polecane artykuły