Czy wystarczy?

Siema . Biore juz 2 tyg Hmb i dokupilem sobie jeszcze Thermo fat burnera. Zrzuciłem z wagi 96 juz 6 kg przy wzroscie 180 . Ćwicze 4 razy w tygodniu bardzo intensywnie . Mam diete redukcyjna , jem duzo chudego nabiału , owoce , gotowane warzywa ,cycki indyka , 6 posiłkow dziennie . Mam pytanko czy powineinem cos do tego dorzucic , jakies suplementy albo cuś ? Dużo sie ucze więc chodze pożno spać ok.12-1 czy hmb moge brac tak pozno? Bieganie zaczynam kolo 20 czy to nie za pożno jak na trening? Czy jedzenie dużej ilości bananów nie pogorszy mi efektow , w końcu mają dużo ww. Z góry dziekuje .

Czy nikt nie zna odpowiedzi na te proste pytania ??

nie musisz nic dokupowac.fut barner ma w sobie mieszanke spalaczy,masz jeszcze hmb i dietwwiec to wystarczy.hmb mozesz brac o tej porze.jezeli jesz tyle bananow i zrzycasz wage tak dobrze to nie widze przeciwskazan,zebys ich nie jadl.masz racje,ze banany maja ww.ale widac tobie to nie szkodzi.